今年過得好快又好慢。
有些印象深刻的事情，刻意找出日期，竟已是去年。
而有些感覺發生了好久的事情，卻只是年初。
年初訂下的目標，在年過一半時就被我推翻了，或許上半年對我來說更像是去年。
我確信今年的我成長了很多，如果不刻意去看行事曆或日記的話，那些會是什麼。
- Dec 28 Thu 2023 14:14
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2023回顧－騰出空間給自己
- Sep 23 Sat 2023 14:45
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壯遊－傳承的腳步：有時走在前頭，有時走在身後（20230916-17）
上次參加壯遊是2017年，當時的我剛去中國出差，水土不服，格外想念台灣。
好像是回台灣隔一天就出發前往花蓮的馬太鞍部落，我記得很清楚，當時的我站在據點的門口，望向對面的植物叢生的土地。
心裡有著從未有過的踏實，感覺自己終於回到家了。
這次，我看到追蹤的社區有辦理壯遊活動，又想起了壯遊體驗網，於是上去瀏覽了一下，發現了這次參加的桃園赫威山神木行，於是詢問了誠，就一起報名了。（在垂垂老矣掉出壯遊補助名額之前，快出發）
- Apr 20 Thu 2023 17:10
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屏東保育類野生動物收容中心－在不得已之中，溫柔打造動物的避風港。
圖片取自屏東保育類野生動物收容中心
那天去國立屏東科技大學的屏東保育類野生動物收容中心參訪。
我一直都很想來這裡，尤其想來看看「阿彪」。
｜身而為人，我很抱歉｜
阿彪來自歸仁的世界蛇王，世界蛇王曾經蔚為風潮，遊覽車一車一車的來，幼稚園時我們也曾到那裏進行校外教學，雖然當時我還小對於參訪的記憶模糊，但隱約記得當時世界蛇王為歸仁帶來了一些人潮跟知名度。
- Apr 06 Thu 2023 11:49
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讀《孤獨，你好》：反覆聚散，獨立行走。(202304)
- Mar 22 Wed 2023 09:47
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讀《失控的匿名正義》：沒有一個工具強大到可以改變人的本質（202303）
《失控的匿名正義：抹黑中傷、獵巫肉搜，你敲下的每個字都是傷人的利器》｜每日新聞採訪團隊著｜2022
「懂得為言論負責，才是享受言論自由的第一步。」
本書論述清晰好讀，展現出記者的專業。讀完本書覺得有個很有趣的點，當人在加害別人的時候往往會分離網路與現實，但當自己成為受害者或被攻擊的對象時，又會將網路與現實聯繫在一起。大部分加害者都有網路成癮的問題，且希望從中獲得認同或歸屬。
看完覺得情感教育是非常非常重要的，在年少的時候如果可以學習如何與人相處互動，如何處理自己失落的情緒，如何照顧自己的需求，這些都是成長後很重要的寶藏，當我們長大以後，很少有機會再次去學習照顧自己，往往被忙碌的日常塞滿，直至身心不適或生活中發生不得不面對的重大事件，才迫使我們認真思考照顧自己的可能性，或依然持續壓榨自己。
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- Mar 16 Thu 2023 09:55
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讀《最後瞬間的美好》：死亡的同時也是靈魂的出生。(202303)
《最後瞬間的美好》｜珍妮特．威爾著
「或許都是註定，每個生命的終結，都讓另一個生命懂得該活得更好。雖然我不能確知，但從我的親眼見證，我猜想，或許生命過程中最美好的一部份，其實是死亡。」
相信曾經遇過親人、好友或毛小孩離世的人，對這本書都會很有感。
「安寧療護不是幫助你結束生病，而是在你的生病結束之前，幫助你活得好一點。我的工作是提高生命品質，而非加速死亡。」
作者是一位安寧療護護理師，專門協助在生命走到末期的人，在人生最後的階段裡可以更舒服地、有尊嚴地生活。誠如《獅子的點心》裡的那座島中的療養院。
- Mar 14 Tue 2023 16:16
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讀《歡迎來到志祺七七！》：經歷過，才能成為別人的光。(202303)
《歡迎來到志祺七七！不搞笑、談時事，資訊設計原來很可以：從50人的資訊設計公司到日更YouTuber的瘋狂技能樹》｜ 張志祺、林欣婕著｜2020
我很喜歡這本書，看書的時候有很多共感的地方，進而去對照跟反思自己的過往經驗。
書中三大我特別有感覺的地方。一是自我覺察，二是與世界的連結，三是網路攻擊帶來的痛苦。
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｜自我覺察｜
- Dec 23 Fri 2022 17:05
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2022回顧：喜歡就是喜歡，討厭就是討厭。
安平
「眺望著大海，我終於瞭解，原來這就是自己原來的樣子。海水絕對不會抵抗風，打向岸邊的海浪，就是海水沒有抵抗、原來的樣子。喜歡就是喜歡，討厭就是討厭。」－《獅子的點心》
今年的行蹤像是在行事曆兩端點上了節點，從這裡到那裡，做了一陣子，然後就不做了。
像是1-2月的時候練習走路、煮飯、6-7月時開始一個人爬山，不過也有些事情點上了開始，還願意這樣待著，感受一下，幸運的話，這些事的節點可以落在生命結束的那一刻。
2022年5篇重要的段落
- Jul 11 Mon 2022 11:23
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讀《獅子的點心》：努力生活，好好善終。
讀完這本書，內心充滿感觸，沉澱了幾天，終能書寫。
這本書非常溫柔地談善終這個議題。
前陣子看了一些由醫生寫的書籍，談的是醫病關係、診間的故事還有他們對生死的看法。我尤其喜歡看醫生描述他們對生死的看法。現代醫療對於我們的健康、延續生命起了很大的作用，我很感謝因為有醫療，很多不舒服可以被治療跟轉換，但如果談的是善終，是走到生命盡頭，無論是年老或是疾病，或許可以有更多的可能性。
當生命已經無法有品質的活著了，透過現代醫療延續生命是否一定是最好的選擇？這又真的是延續生命嗎？還是延續痛苦？
今年初球球走了，影響我對於生命的看法。我讀了《斷食善終》（還沒讀完）、《寵物是你前世的好朋友》等書，接觸到善終的觀念，並且也研究了「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」及「預立醫療決定書」，後者因為還需要至醫療場所進行「預立醫療照護諮商」後才能簽署，所以還沒完成，但前者已經簽署完成並回傳了。
- Jul 05 Tue 2022 11:15
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讀《沒有垃圾的公寓生活》：我的零廢棄生活啟蒙書
「沒有哪一種生活方式是最好或最優秀的，也沒有人有權力去指導別人該如何生活。」
我有夠喜歡這本書，也很喜歡零廢棄的概念，從《怦然心動的人生整理魔法》開始，我開始審視生活、物品，後來遇到《不消費的一年》我開始重新審視自己的消費習慣，直到現在我遇到了《沒有垃圾的公寓生活》接觸到了零廢棄的概念，感覺就像自己逐步成長在最好的時候獲得這個禮物。
零廢棄的生活很接近我想要的生活方式，讓我從像是無頭蒼蠅的整理跟嘗試之外有了一個定錨的感覺，一個想要努力的方向，或許未來我會遇到其他的理念、生活方式或風格，但現階段這便是我想要去嘗試的地方。
我媽曾說過我腦中不知道都在裝甚麼，小時候我拿地上撿的樹枝做成一隻鳥、拿針線縫補布鞋，最近則拿裝櫻桃的塑膠盒來收納雨衣、拿711給的紙杯套加厚紙板做成四個簡易的杯套，諸如此類的其實我從小就很享受改造東西，只是一直不知道可以怎麼做，可以去哪裡做。零廢棄生活從重視物質轉為重視體驗，為那些習以為常的浪費、一次性商品想出更好的方法，充滿創造力的改造生活正是小時候的我所嚮往跟適合的！
以下分享這本書裡我喜歡的地方。
- Jun 12 Sun 2022 17:19
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讀《我的一天從4點30分開始》：孤獨是對自己的提醒，是專注前行的證明。
《我的一天從4點30分開始》｜金有真 著
「為了把自己放在第一位，我們不應該把自己想做的事安排在剩下的時間，應該主動為自己安排時間。早晨是我們被外所擾之前能擁有自己的時間。」
作者持續堅持每日4：30起床，他有兩點可以說服我嘗試看看，一是他已經實踐多年，二是他坦然承認自己也有會覺得起床很困難的時刻，因為親身經歷過他更能提供很多有效、有幫助的小方法。
「每當感到孤獨，我會回顧自我，給自己一點刺激。孤獨不是痛苦，是叫我專注自己的訊號。」
我經常感覺孤獨，雖然我相信世界上有跟我心意相通，可以理解我的想法、掙扎與孤獨的人，但要遇到這樣的人一點都不容易。但在閱讀中我經常能感覺到被理解，看見一本又一本書的作者，經歷跟我一樣的掙扎或一樣感到困難的地方之後找到方法，我也會感到安慰，並且能在生活中有可以參考跟實踐的目標。
- Apr 11 Mon 2022 13:52
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讀《台北建築，違章女生》：壓抑的溫柔，充滿愛的寂寞。
《台北建築，違章女生》｜李屏瑤著
江鵝的推薦序寫得極好，對人能有細節的觀察，再以文字精準的描述出來。
「抓到關鍵字寫進筆記本，再抬起頭對上我的瞬間，眼裡露出即時的體貼，和劑量微薄的拘謹。拘謹的人不是沒有熱情，而是太能察覺旁人的起伏，所以盡量避免在舉止上帶來擾動，即使看似定靜，其實身處忙碌的訊息處理狀態，內在消化量極為龐大。」
「能站在箭靶處主張公平，當然因為強韌，但我未能意料的是，原來這股強韌來自她內裡錯綜而多面的柔軟。如果沒有柔軟的內裡，人其實看不見旁人蒙遭的對待哪裡出了錯，越在細微處污損的正義，越需要幽深的受痛點，才偵測得出來。」
「能在幼年領悟優異成績等同生存保障的女孩，比誰都看得出如何才是成年女性最安全省力的道路，但她不在那些路上。熟諳人間賽則不等於欣求每一款獎盃，成人社會裡各種比躲避球更蠻橫的集體霸凌，她在看穿後萬不能隱入姑息的圍觀群眾。」