很久沒有一個人坐高鐵從台南回台北，一個人讓我冷靜許多，更能感受自己真正的狀況，不去迎合別人、不去滿足別人的需求。或許這也是我缺乏的，感受自己的狀況，靜心、跑步或是寫日記，這些我一直想做也試圖做的事情，都是為了要感受自己貼近自己的狀況，因為如果只是跟著環境、身邊的人起舞，很快就會覺得自己迷失，像顆不停轉動的陀螺，卻完全不知道自己要去哪，這樣的狀態是會讓我很不舒服的，所以我才需要做這些事，也需要像這樣的討論找回意義感。
從台南回來之後，我很明顯地感覺到自己不如幾天前在台北時那麼急躁、沒耐性，心都充得太滿，每次回台南要做的事情很簡單，就是要好好陪伴家人、還有好好過生活，因為給自己的要求跟目標少了，反而可以把一些在台北一直做不完或無法開始的事情做了，比如這一次我把噬罪者看完了，還做了念了兩個禮拜的line動圖，這些事並沒有占據我很多的時間，我在台南的時候也沒有規定自己要在哪些時候做這些事，可以感覺到了，或是有段空檔可以做，就會去做，在台南的時候似乎比較可以感受到自己的感覺，在台北常常想要做很多事情，卻一件都做不了，試了很多方法，依然有這樣的狀況，是不是因為在台南的時候感覺放鬆，感覺不用做任何事情我也是這個家裡很重要的一份子，我無需透過任何事來尋求認同來證明自己，只要我是我就好，因為有了這樣的踏實感，很多一直在心理衝撞讓自己很疲憊的東西可以被好好放著，好好梳理，好好感覺。
在台南一個人或很多人的時間我都能擁有，我們可以各自在空間裡做自己的事，也可以分享，這是我習慣的模式，也是我感到自在跟幸福的模式，模式不能完全複製，但我可以先知道這是我喜歡跟需要的。
如果台北就是一個待久了會讓我感覺太滿的地方，那我是不是要停止苛責自己，我是那個最希望自己過得幸福的人啊
回家之後，在很多地方被滿足了，很多身體或心理上的不適就自動消失了，也更能喜歡自己的樣子。
因為狀態是恆常流動的，每一次調整到自己舒服的樣子，就會開始擔心之後會不會又再次低落，這是我永遠也無法控制的，可以做的是，把這些記錄下來，可以做的時候就做，不能做的時候就放手，畢竟，很多的功課都是我給自己設下的，就算什麼都不做，我依然可以活著。
然後一次只做一件事，別太逼自己，對自己溫柔一點吧，多一點享受、休息的時間，你的世界不會因此少了什麼，但你的心會因此多了一些空間。好像放鬆了一點，很多自己緊抓著很想要的東西，反而都自己回來了。
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