婷仔的生活遊樂園

「沒有哪一種生活方式是最好或最優秀的，也沒有人有權力去指導別人該如何生活。」​

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我有夠喜歡這本書，也很喜歡零廢棄的概念，從《怦然心動的人生整理魔法》開始，我開始審視生活、物品，後來遇到《不消費的一年》我開始重新審視自己的消費習慣，直到現在我遇到了《沒有垃圾的公寓生活》接觸到了零廢棄的概念，感覺就像自己逐步成長在最好的時候獲得這個禮物。​

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零廢棄的生活很接近我想要的生活方式，讓我從像是無頭蒼蠅的整理跟嘗試之外有了一個定錨的感覺，一個想要努力的方向，或許未來我會遇到其他的理念、生活方式或風格，但現階段這便是我想要去嘗試的地方。​

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我媽曾說過我腦中不知道都在裝甚麼，小時候我拿地上撿的樹枝做成一隻鳥、拿針線縫補布鞋，最近則拿裝櫻桃的塑膠盒來收納雨衣、拿711給的紙杯套加厚紙板做成四個簡易的杯套，諸如此類的其實我從小就很享受改造東西，只是一直不知道可以怎麼做，可以去哪裡做。零廢棄生活從重視物質轉為重視體驗，為那些習以為常的浪費、一次性商品想出更好的方法，充滿創造力的改造生活正是小時候的我所嚮往跟適合的！​

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以下分享這本書裡我喜歡的地方。​

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零廢棄的理念​

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「這種生活方式並非限制不能產生垃圾，而是將對物質消費的重心轉移到生活體驗上，讓自己能有更多實體及心靈空間，去享受簡化生活所帶來的快樂。」​

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「零廢棄生活並非限制不能消費，而是仔細檢視自己的需求，審慎思考過後做出選擇。」​

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「零廢棄生活教我，不需要付出代價就可以取得的東西，可能要整個社會用更多的能量去清運、掩埋、分解，並不是真的免費，既然我都可以這麼理性地拒絕大部分的實體垃圾，那麼，放下那些會吃掉時間、體力、興致的虛擬負擔，應該更簡單不是嗎？」​

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「我對於零廢棄家園的想像是這樣的：倘若我們能夠變成循環的島嶼，政府企業將金錢與時間投入致力於循環經濟與永續環境的產業中，營造友善環境且堅強耐用的建設與公共資源；而人民普遍擁有較低的物質慾望，無論個人還是家庭，都願意將金錢投資在本地製造的耐用產品與設計上，人們對於二手市場與維修再利用感到自然且直覺，會有以社區為單位的菜園及堆肥系統，甚或工具圖書館可提供機具租借共享。一旦花在物質消費的時間減少了，人們會有意識地將騰出來的時間花在自然環境、生活體驗、技能與知識的學習上，也會有更多家長鼓勵下一代勇敢選擇真正有興趣的行業與科系（因為屆時社會的價值觀普遍認為因收入選科系、有錢任性、炫耀性消費是短視近利的行為），林立的各科補習班會改為教授『裁縫再製』、『植栽農耕』、『木工建築』、『美學設計』、『剩食料理』、『堆肥技巧』、『野外求生』等實用技能。」​

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零廢棄的實踐​

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「從翻找自己的垃圾桶開始，了解自己每日產出的垃圾種類，然後進而一一消滅它們。」​

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「『如果我買得起新衣服，為什麼還要買二手衣？』你的穿著並不能定義你是誰，而是『你是誰』定義了你的穿著。」​

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「接觸零廢棄生活真的從內心改變我們看事情的許多角度，當我們意識到將「物質」轉嫁到「體驗」上的重要性後，我們遇到生活上的大小事都會自然地反問彼此幾個問題：這是需要的嗎？只有一種選擇嗎？有沒有更簡單的方式呢？有沒有對環境負擔較小的選項呢？」​

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「零廢棄的5個R分別是Refuse（拒絕）、Reduce（減量）、Reuse（重複使用）、Recycle（回收）、Rot（堆肥），前面四個步驟能替我們減去大部分體積的垃圾，堆肥雖然是最後一個步驟，卻扮演著人類與自然之間的關鍵鏈結。套一句赤牛仔大哥的話：『世上的生物只有人類不會把用剩的養分貢獻回去給地球母親。』我們的排泄物因為有完善的污水處理系統，已經不再流入土壤之中，現在開始，透過堆肥仍有機會把珍貴的養分還給大自然。」​

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零廢棄婚禮​

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「我們倆對於結婚這件事其實沒有太周全的計畫......過程中我們沒有太多的『一定要怎樣』，我想那是因為我已經做了最大的那個決定就是嫁給阿選，相較起來，其它事情都顯得細小了。」​

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「既然我們婚禮賓客主要是由親人組成，那麼我們應該呈現什麼內容給他們看呢？對於我們的經歷、工作、個性，大家都非常熟悉，不需要再多加介紹，他們想知道的，應該是那些平常看不到的（黑）歷史，還有和朋友們一起回憶曾經歷的趣事、糗事等等。那這些事情誰最清楚呢？相信臨時聘請的婚禮顧問不會比我們兩位還要更清楚，親友們難得齊聚一堂，如果談話中穿插太多制式的介紹詞、吉祥話，容易稀釋掉大家的專注力，我們希望賓客把時間都留在與新人的交流上。」​

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「慢歌則請親友們移駕到到草地上，在星光下共舞，我們從未和家人一起跳過舞，不曾感受過那種赤裸的真情流露，直到這場婚禮我才明白，當每個人都卸下對婚禮『一定要怎樣怎樣』的執著時，就算只是在草地上和老媽牽著手晃來晃去，竟然如此開心自在。」​

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溫柔生產​

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「我思考著這中間有沒有可以改進的地方，像是產婦能不能在醫療場域中有更大一點的話語權，一定要在床上尿尿嗎？一定要被綁手綁腳嗎？伴侶一定要在產房外等到主治醫師來才能進去嗎？寶寶生出來不能讓母親抱個夠嗎？有沒有機會能讓生產變成更好的體驗呢？」​

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「溫柔生產是以較溫柔的方式協助婦女生產，讓每個產婦有權選擇自己想要的生產方式，在心理不具威脅性的情況下，能顧及個人身體和情緒的隱私，同時生產過程可以在友善和舒適的環境下進行分娩，也可稱之為溫柔生產。」​

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「就像我們的婚禮一樣，我們希望能用符合自身價值觀的方式來計劃生產這件事。如果平時買個東西我們能做到檢視自己的需求，那推及婚禮、生產這樣的人生大事，為什麼不這麼做？」​

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「我們在意的不是病房規格或月子中心設施，而是家庭裡各個角色在生產中所學習並獲得的體驗──母親體驗迎接產兆，感受漸強的宮縮與陣痛，學習面對身心巨大的轉變；而伴侶學習陪伴、生產照護知識，並且全程在產婦身旁給予支持鼓勵。」​

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「然後才發現自己的行為實在可笑。我的寶寶已經發出嚴正的請求說：『內內！我要內內！』我卻盲目於瀏覽那些她根本沒要求過的東西。」​

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「嬰兒是一群嶄新的人類，涉世未深的他們其實正是簡化生活的大師，他們尚未形成『物質』的概念，反倒是什麼都想摸摸看、吃吃看，無疑是著重在生活『體驗』的零廢棄楷模。」​